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डूम्सडे स्क्रॉलिंग या सर्फिंग क्या है? मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर डूम्सडे सर्फिंग का प्रभाव?

What is Doomsday Scrolling? Impact of Doomsday Surfing on Mental health and wellness?

प्रासंगिकता:

  • जीएस 2 || शासन और सामाजिक न्याय || मानव विकास || स्वास्थ्य

सुर्खियों में क्यों?

डूमस्क्रॉलिंग (लगातार बुरी खबरों को खोजना, देखना या पढ़ना फिर भले ही वे कितनी भी दुखद या निराशाजनक क्यों न हों) एक नया आकर्षक शब्द हो सकता है, लेकिन यह कोई नया व्यवहार नहीं है – और इसकी जड़ में यह एक अच्छे स्थान से ही आता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि लोग टाइमर सेट करके या समाचार फ़ीड और सोशल मीडिया साइटों तक दैनिक पहुंच को सीमित करने वाले ऐप्स का उपयोग करके, अपनी डूमस्क्रॉलिंग को सीमित कर रहे हैं।

परिचय:

  • मानसिक बीमारी दुनिया भर में बीमारी के बोझ के इकतीसवें हिस्से में योगदान करती है, जिसके लिए दुनिया भर में राष्ट्रीय स्वास्थ्य बजट में कम धन का ही आवंटन किया जाता है।
  • भारत में, मनोरोग के साथ जीने वालों के लिए उपचार में पाया जाने वाला अंतर नब्बेवाँ है। 10-12%
  • भारत में वर्तमान में 15-29 आयु वर्ग में आत्महत्या की दर बहुत अधिक है, निजी क्षेत्र में काम करने वाले 42.5% व्यक्ति या तो अवसाद, चिंता या इसी तरह की किसी समस्या से जूझ रहे हैं।

मानसिक विकार क्या हैं?

  • मानसिक विकार (या मानसिक बीमारियां) ऐसी स्थितियां हैं जो हमारी सोच, भावना, मनोदशा और व्यवहार पर प्रभाव डालती हैं।
  • वे सामयिक या लंबे (पुराने) हो सकती हैं। दूसरों से संबंधित होने की हमारी क्षमता और दैनिक आधार पर प्रदर्शन करने पर उनका प्रभाव पड़ेगा।
  • विभिन्न भिन्नताओं के साथ कई तरह के मानसिक विकार होते हैं। वे आम तौर पर असामान्य विचारों, धारणाओं, भावनाओं, व्यवहार और दूसरों के साथ संबंधों के मिश्रण के रूप में पहचाने जाते हैं।
  • मानसिक विकारों में शामिल हैं: अवसाद, द्विध्रुवी मानसिक अशांति, मनोभ्रंश प्राइकॉक्स और वैकल्पिक मनोविकार, मनोभ्रंश, बौद्धिक अक्षमता और जैविक प्रक्रिया विकार और साथ ही सिंड्रोम।
  • विभिन्न प्रकार के मानसिक विकार भारतीयों की एक बड़ी आबादी को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर रहे हैं, विशेषकर दक्षिण भारतीय राज्यों में।
  • 2017 में हर सात में से एक भारतीय अलग-अलग गंभीरता के मानसिक विकारों से प्रभावित था।
  • 2017 में, मानसिक विकार वाले73 करोड़ लोग थे, जो देश की कुल आबादी का 14.3 प्रतिशत है।

मानसिक विकार के मुद्दे और चुनौतियां:

  • आर्थिक स्थिति: मानसिक विकारों के साथ सबसे शक्तिशाली रूप से जुड़े कारक, अभाव और आर्थिक स्थितियां हैं। निम्न स्तर की शिक्षा, निम्न घरेलू वित्तीय लाभ, बुनियादी सुविधाओं तक पहुंच की कमी वाले लोग किसी बीमारी के जोखिम के अधीन अधिक होते हैं।
  • निरक्षरता और बेरोजगारी: अनपढ़ और बेरोजगार व्यक्तियों में स्नेह विकारों, आतंकित संबंधी विकारों, सामान्यीकृत फोलियो, और विशिष्ट फ़ोबिक न्यूरोसिस और मादक द्रव्यों के सेवन के विकारों का जोखिम सबसे अधिक पाया जाता है।
  • आत्मविनाशकारी व्यवहार: स्व-विनाशकारी व्यवहार का संबंध स्त्री लिंग, संचालन की स्थिति, स्वतंत्र निर्णय लेने, विवाह पूर्व यौन संबंध, शारीरिक शोषण और यौन शोषण के साथ पाया गया। वर्तमान तनाव और पुराना दर्द आत्महत्या की संभावना को बढ़ाता है।
  • आत्मअलगाव: अकेले रहना, और पिछले वर्ष के दौरान अंतराल पर एक बहुत ही स्थिर संबंध में रहने वाला अवसर भी आत्महत्या से काफी हद तक संबंधित था। मानसिक विकारों के रोगजनन में काम का माहौल, कॉलेज का माहौल और पारिवारिक माहौल महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • महिलाओं के साथ जुड़े मुद्दे: तेजी से सामाजिक संशोधन, लिंग भेदभाव, सामाजिक बहिष्कार, कम उम्र में शादी होने जैसे लैंगिक नुकसान, पति की मादक द्रव्यों के दुरुपयोग की आदतों के बारे में चिंता और हिंसा के कारण महिलाएं मानसिक विकारों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
  • गरीबी: गरीब लड़कियां तो निस्संदेह जीवन की प्रतिकूल घटनाओं से पीड़ित होती हैं, आतंकित करने वाली स्थितियों का सामना करती हैं, गतिविधि के कम अवसरों से जूझती हैं और गंभीर बीमारियों से पीड़ित रहती हैं; ये सभी सामान्य मानसिक विकारों के लिए मान्यता प्राप्त जोखिम कारक हैं।
  • मनोवैज्ञानिक और जैविक कारक: मनोवैज्ञानिक कारक जैसे सिरदर्द और शरीर में दर्द, संवेदी लक्षण, और अस्थायी स्थिति व कमजोरी जैसे गैर-विशिष्ट लक्षण भी व्यक्तियों को मानसिक विकारों के जोखिम में डालते हैं। वे जैविक कारक जो मानसिक विकारों में परिणत होते हैं, उनमें आनुवंशिक उत्पत्ति, असामान्य शरीर क्रिया विज्ञान और जन्म दोष शामिल हैं।
  • समाज की स्वीकृति: मानसिक विकारों से जुड़े कलंक, लोक-समाज में जागरूकता की कमी, उपचार की मांग संबंधी व्यवहार में देरी, कम मूल्य वाले नैदानिक परीक्षण की कमी और सरल उपचार की कमी भारत में मानसिक स्थिति के मामले से निपटने में सबसे बड़ी बाधाएं हैं।
  • राजनीतिक प्रतिबद्धता का अभाव: इसके अतिरिक्त, प्राचीन दवा और समुदाय में अलौकिक शक्तियों में विश्वास जैसे कारक भी निदान और उपचार में देरी करते हैं। भारत ने अपना ध्यान मुख्य रूप से मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य और संचारी रोगों पर केंद्रित किया था। यह गैर-संचारी रोगों के प्रति राजनीतिक प्रतिबद्धता की कमी के परिणामस्वरूप मानसिक विकारों के भार को बढ़ाता है।

सुझाव:

  • अच्छी तरह से प्रशिक्षित मनोचिकित्सकों की आवश्यकता: भारत की नई राष्ट्रीय स्वास्थ्य नीति के अनुसार, प्रस्तावित स्वास्थ्य और कल्याण केंद्रों में एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित मनोचिकित्सकों के साथ-साथ कुछ विशिष्ट परिस्थितियों के लिए रियायती दवाएं भी होनी चाहिए।
  • जिला स्तर पर कुछ सत्र या कार्यक्रम : लघु मानसिक योजनाओं जैसे प्रश्नावली का उपयोग करके व्यक्तियों के तनाव के स्तर और मानसिक स्वास्थ्य को निर्धारित करने के लिए नियमित आधार पर सर्वेक्षण किया जाना चाहिए।
  • सोशल मीडिया का उचित उपयोग: मानसिक बीमारियों, रिकवरी केंद्रों और उपलब्धता के बारे में लोगों में जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ मिथकों को दूर करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग किया जाना चाहिए।
  • छात्रों को उचित सहायता: काम के घंटे और छात्र पाठ्यक्रम के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करके तनाव के स्तर को कम किया जाना चाहिए।
  • सरकार और गैर सरकारी संगठनों की भूमिका: सरकार, गैर-सरकारी संगठनों और सभी स्वास्थ्य संस्थानों को मिलकर इस समस्या को युद्ध जैसे पैमाने पर हल करने के लिए काम करना चाहिए, नहीं तो यह न केवल लोगों को बीमार करेगा, बल्कि देश को जनशक्ति और दक्षता के मामले में, जिसके परिणामस्वरूप इस प्रतिस्पर्धी दुनिया में नैतिक, वैज्ञानिक, तकनीकी, वित्तीय और मानवीय नुकसान हुए , हैं, पर भारी कीमत भी चुकानी पड़ेगी।।

सरकार द्वारा हस्तक्षेप/पहल:

  • राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य नीति, 2014
  • राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम
  • मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अधिनियम, 2017
  • कर्नाटक सरकार की पहल – आरोग्यवाणी
  • SPIRIT- आत्महत्या रोकथाम और कार्यान्वयन अनुसंधान पहल (भारत सरकार की पहल नहीं बल्कि इसके द्वारा अनुमोदित)
  • अन्य पहलें:
    • गुजरात और महाराष्ट्र में आत्मीय परियोजना ने सामुदायिक भागीदारी का उपयोग किया है।
    • कोविड के दौरान मानसिक स्वास्थ्य का विश्लेषण करने के लिए ICMR द्वारा राह ऐप लॉन्च किया गया है।
    • साथीयह एक दक्षिण एशियाई संगठन है जो भारत में मानसिक स्वास्थ्य के लिए काम करता है।
    • लिव लव लाफ फाउंडेशनदीपिका पादुकोण महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए काम करती हैं।

समाधान:

  • बेहतर प्रदर्शन करने के लिए उन पर बढ़ते दबाव के परिणामस्वरूप छात्रों को बहुत नुकसान होगा; यह हमारा सामूहिक कर्तव्य है कि हम एक साथ आएं और इस समस्या का जल्द से जल्द समाधान करें।
  • हमें अपने बच्चों को इससे निपटने के लिए अकेले नहीं छोड़ना चाहिए। चूंकि वे इस बीमारी की चपेट में ज्यादा आते हैं, इसलिए उनसे इस बारे में बात करना जरूरी है।
  • आयुष्मान भारत योजना जैसी सरकारी योजनाएं भी इस बीमारी को कवर कर सकती हैं।
  • यह जरूरी है कि परिवार के सदस्य एक दूसरे के साथ संवाद करें।
  • एक बार समस्या की पहचान हो जाने के बाद, डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए।
  • मनोचिकित्सकों को परामर्श के लिए रोगियों को देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
  • सरकार को सोशल मीडिया पर नकारात्मक खबरों और फर्जी खबरों के प्रसार पर विशेष ध्यान देना चाहिए, यह मानसिक बीमारी वाले लोगों के बढ़ते ग्राफ का एक मुख्य और गंभीर कारण है।

मुख्य परीक्षा अभ्यास प्रश्न:

वर्तमान विकसित दुनिया, सामाजिक व्यवहार में बदलाव और तकनीक का अति प्रयोग लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है? क्या कारण बताए गए हैं? (250 शब्द)