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खेल और मानसिक स्वास्थ्य - नाओमी ओसाका ने फ्रेंच ओपन से वापस लिया नाम

Sports and Mental Health – Naomi Osaka steps out from French Open

प्रासंगिकता:

  • जीएस 2 || शासन और सामाजिक न्याय || मानव विकास || स्वास्थ्य

सुर्खियों में क्यों?

जापानी टेनिस स्टार नाओमी ओसाका ने अवसाद के कारण फ्रेंच ओपन से अपना नाम वापस ले लिया, जिससे मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं एकबार फिर सामने आ गई हैं।

परिचय:

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनिया भर में सभी बीमारियों की स्थिति में मानसिक बीमारी लगभग 15% है। मानसिक रोग के ठीक होने के लिए, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण गतिविधियों की आवश्यकता होती है। यह व्यक्ति में आत्मघाती व्यवहार को भी जन्म दे सकता है यदि इसे उचित रूप से संबोधित नहीं किया जाय।

मानसिक बीमारी:

  • मानसिक रोग ऐसे विकार हैं जो किसी व्यक्ति की मनोदशा, सोच या व्यवहार को बदलने (या इनमें से एक संयोजन) का कारण बनते हैं। सामाजिक जीवन, नौकरी, या पारिवारिक गतिविधियों में परेशानी और/या समस्याएं मानसिक रोगों के सामान्य लक्षण हैं। उदाहरण के लिए, द्विध्रुवी बीमारी और स्किट्ज़ोफ्रेनिया वाले लोग गंभीर रूप से अस्थिर होते हैं और स्वयं और दूसरों के लिए हानिकारक होते हैं।
  • जैविक कारक, जैसे जीन या मस्तिष्क रसायन; जीवन की घटनाएं, जैसे आघात या दुर्व्यवहार; और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का पारिवारिक इतिहास मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों के लिए प्रमुख योगदानकर्ता हैं।

मानसिक स्वास्थ्य का मुकाबला कैसे करें?

  • एथलेटिक्स में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने के लिए सबसे प्रभावी रणनीति, जमीनी स्तर पर अधिक दीर्घकालिक, स्वस्थ और समग्र दृष्टिकोण पर जोर देकर शुरू करना है।
  • अनंतपुर खेल अकादमी की उत्कृष्ट जमीनी पहल युवाओं पर खेलों के प्रभाव का एक शानदार उदाहरण है। कार्यक्रम में भाग लेने वाले बच्चों के शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास पर खेल कार्यक्रम के प्रभाव विश्लेषण के अनुसार, ये युवा अधिक खुश और अधिक आत्मविश्वासी थे, जो बेहतर मानसिक स्वास्थ्य का सूचक है।

खेलों के मनोवैज्ञानिक लाभ:

  • मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि: खेल न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, बल्कि वे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में भी मदद करते हैं क्योंकि उनके कई मनोवैज्ञानिक लाभ हैं।
  • आशावादी दृष्टिकोण: गैर-खेल प्रतिभागियों की तुलना में, जो युवा खेल में सक्रिय रूप से शामिल थे, वे जीवन के बारे में अधिक आशावादी दृष्टिकोण रखते थे, जिसका अर्थ था कि खिलाड़ियों में आत्महत्या संबंधी विचार न्यूनतम थे।
  • आत्मविकास: खेलों में भाग लेने वाले लोगों में आत्म-नियंत्रण, आत्मविश्वास, सामाजिक कौशल और नए संबंधों को विकसित करने की क्षमता के उच्च स्तर थे।
  • बेहतर सामाजिक संपर्क: टीम स्पोर्ट्स में भाग लेने वाले खिलाड़ियों में सामाजिक चिंता का स्तर कम था। गैर-एथलीटों की तुलना में, एथलीटों ने अधिक सामाजिक संपर्क, मानसिक स्वास्थ्य और प्रसन्नता की सूचना दी।
  • जो लोग खेल और अन्य गतिविधियों में भाग नहीं लेते हैं उनके मुकाबले जो लोग खेल में भाग लेते हैं उनमें अधिक अच्छे परिणाम (जैसे आत्मविश्वास, रिश्ते और सामाजिक कल्याण) देखे जा सकते हैं।
  • खेल निराशा और आत्महत्या को रोकने में मदद करता है।
  • मजबूत मानसिक व्यवस्था: एथलेटिक्स में भाग लेने वाले किशोरों में आत्मविश्वास, मुखरता, सामाजिक कौशल, आत्म-सम्मान, आत्म-प्रभावकारिता, आत्म-नियंत्रण, आत्म-अवधारणा और क्षमता के उच्च स्तर होते हैं।

भारत में मानसिक स्वास्थ्य में सुधार की चुनौतियां:

  • मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में ज्ञान और संवेदनशीलता की कमी: भारत की उच्च मानसिक स्वास्थ्य बीमारी दर का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता और संवेदनशीलता की कमी है। इसके अलावा, भारत में मानसिक रूप से बीमार लोगों के प्रति सामाजिक कलंक और परित्याग की उच्च दर है।
  • आर्थिक नुकसान: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार मानसिक रोगों का बोझ युवा वयस्कों में सबसे ज्यादा होता है। चूंकि अधिकांश आबादी युवा है, मानसिक रूप से बीमार लोगों के इलाज में देरी या गैर-उपचार के परिणामस्वरूप मानव-दिनों का नुकसान होगा।
  • संसाधनों की कमी: मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करने वाले लोगों की एक छोटी संख्या: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, भारत में मानसिक बीमारी से पीड़ित प्रत्येक 100,000 लोगों के लिए 0.301 मनोचिकित्सक और 0.047 मनोवैज्ञानिक थे। मानसिक स्वास्थ्य रोगियों की संख्या की तुलना में, यह काफी गंभीर अनुपात है।
  • कम बजटीय आवंटन: भारत मानसिक स्वास्थ्य पर कुल स्वास्थ्य बजट का सिर्फ 0.5 प्रतिशत खर्च करता है। उदाहरण के लिए, राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम को मौजूदा बजट में कुल 2.23 लाख करोड़ रुपये के स्वास्थ्य क्षेत्र के आवंटन में से सिर्फ 40 करोड़ रुपये मिले।
  • जेब खर्च की अधिक लागत: आर्थिक मंदी के दौरान, अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं बढ़ जाती हैं। इसके अलावा, बीमा योजनाएं केवल शारीरिक बीमारियों को कवर करती हैं, मानसिक बीमारियों को नहीं। यह कठिन आर्थिक समय के दौरान पर्याप्त जेब खर्च का कारण बनता है।
  • इलाज तक पहुंच नहीं: अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं शहरों में स्थित हैं। अनुमानों के अनुसार, लगभग 92 प्रतिशत लोग जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य देखभाल और उपचार की आवश्यकता होती है, उनकी किसी भी प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच उपलब्ध नहीं होती है।

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए वैश्विक पहल:

  • विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 2017 में मानसिक स्वास्थ्य एटलस जारी किया।
  • विश्व स्वास्थ्य संगठन की मानसिक स्वास्थ्य के लिए विशेष पहल 2019 में स्थापित की गई थी। इसका लक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण दुनिया भर में भारी हानि के बोझ की ओर ध्यान आकर्षित करना है। इसके अलावा, यह प्रयास मानसिक स्वास्थ्य उपचार में सुधार के लिए एक बहु-क्षेत्रीय दृष्टिकोण को गति देने का इरादा रखता है।
  • सतत विकास लक्ष्य (SDG) 3.4 और 3.5 वैश्विक समाज में मानसिक बीमारी को खत्म करने की बात करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए भारतीय पहल:

  • राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (NMHP): 1982 में, भारत ने देश में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए NMHP बनाया। यह तीन प्रमुख घटकों से बना है। मानसिक रूप से बीमार का उपचार, पुनर्वास और रोकथाम, और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना इसके कुछ उदाहरण हैं।
  • मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अधिनियम 2017 (MHCA): इस अधिनियम द्वारा 1987 के मानसिक स्वास्थ्य अधिनियम को निरस्त कर दिया गया था। इस अधिनियम का उद्देश्य मानसिक बीमारियों से ग्रस्त लोगों का उपचार करने और सम्मानजनक जीवन जीने के अधिकारों की रक्षा करना है।
  • मनोदर्पण पहल: आत्मनिर्भर भारत अभियान के तहत, शिक्षा मंत्रालय ने मनोदर्पण पहल बनाई है। यह परियोजना कोविड -19 अवधि के दौरान, बच्चों, परिवार के सदस्यों और प्रशिक्षकों को उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करती है।
  • KIRAN हेल्पलाइन: सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय ने एक टोल-फ्री हॉटलाइन विकसित की है जो सप्ताह के सातों दिन 24 घंटे उपलब्ध है। यह हॉटलाइन उन लोगों के लिए है जो चिंता, तनाव, अवसाद, आत्महत्या के विचार और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं।
  • MANAS ऐप (मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य स्थिति वृद्धि प्रणाली): MANAS – मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य स्थिति वृद्धि प्रणाली। यह एक राष्ट्रव्यापी डिजिटल देखभाल प्लेटफॉर्म है जो व्यापक, विस्तार और अनुकूलन योग्य है। यह भारतीय लोगों को उनके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बनाया गया था।
  • RAAH ऐप: यह एक मोबाइल ऐप है जो जनता को मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं के बारे में मुफ्त जानकारी देता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंसेज (NIMHANS) ने एक ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य देखभाल निर्देशिका बनाई है जो वन-स्टॉप शॉप है।

और क्या किया जा सकता है?

  • राजकोषीय आवंटन में वृद्धि: मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र के लिए सरकार के बजटीय आवंटन में वृद्धि की जानी चाहिए। सार्वजनिक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, सरकार को, पेशेवरों को जमीनी स्तर पर (आशा, ANM, आंगनवाड़ी कार्यकर्ता) प्रशिक्षित करना चाहिए।
  • मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाना: सरकार को मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ानी चाहिए और सामाजिक कलंक को दूर करने के लिए पहल करनी चाहिए। इससे इलाज और तेजी से पूरा होगा।
  • जेब खर्च को कम करना: सरकार को आउट-ऑफ-पॉकेट खर्च को कम करने के लिए वित्तीय सहायता देनी चाहिए। इसके अलावा, सरकार और वाणिज्यिक दोनों बीमा पॉलिसियों को अपने कवरेज के हिस्से के रूप में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को कवर करना चाहिए।
  • केंद्र और राज्यों के बीच बेहतर सहयोग: चूंकि स्वास्थ्य देखभाल राज्य का मुद्दा है, इसलिए केंद्र और राज्यों दोनों को मिलकर काम करना चाहिए।

निष्कर्ष:

खेलों का सभी व्यक्तियों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खेलों के मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभों के बावजूद कुछ ही मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं जो विभिन्न विकारों के इलाज के लिए खेल को हस्तक्षेप के रूप में उपयोग करते हैं। विभिन्न मानसिक विकारों के लक्षणों को कम करने में खेल कैसे सहायक होते हैं, इस पर व्यापक शोध किए जाने की आवश्यकता है ताकि ऐसी शोधों के निष्कर्ष मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को मानसिक विकारों के हस्तक्षेप के हिस्से के रूप में खेलों को शामिल करने में मदद कर सकें।